Rahasia Bokong Indah Anya Geraldine

Newsoke303 – Dalam sejumlah foto dan video yang diunggahnya, Selebgram sekaligus Vlogger Anya Geraldine diakui banyak orang memiliki bentuk bokong yang cukup indah. Bokongnya semakin terlihat menggoda dalam balutan gaun ketat maupun celana pendek.

Rahasianya ternyata cukup sederhana. Bahkan bisa dilakukan dimana saja, kapan saja dan tanpa mengeluarkan biaya sepeser pun.

Lewat Ask.fm, Anya mengakui kalau rahasia bokong indahnya adalah gerakan Squat yang dilakukan secara rutin. Bahkan dia tidak segan-segan memberikan pengarahan kepada para penggemarnya yang mulai tertarik mencoba Squat.

Sekedar diketahui, gerakan olah raga squat adalah gerakan yang sangat sederhana. Gerakan ini termasuk salah satu gerakan latihan dengan menggunakan beban tubuh. Untuk melakukan gerakan ini anda dapat memulainya dari posisi berdiri lalu jongkok dan kembali ke posisi berdiri seperti semula. Squats sangat ampuh membentuk sekaligus mengencangkan bokong, sehingga bentuknya dapat lebih Anda banggakan.

Berdasarkan pengamatan Newsoke303 pada Selasa (18/10), berikut tanya jawab penggemar dan Anya seputar Squat.

T: “Squat gunanya untuk apa kak?”
J:  “Gunanya untuk jadi saingan Kim Kardashian, Nicki Minaj dan Anya Geraldine wkwkwk”

T: “Anya kalau squat satu hari bisa berapa squatnya? Itu satu minggu full, squat tiap hari atau gak?
J: “Kalo aku waktu itu setiap hari, tapi sekarang udah nggak pernah, tepos lagi deh huahaha”

T: “Anyaaa, tips squatnya dooong plis”
J: “Jangan males, jangan gampang nyerah, hajar terus, kalo udah capek inget foto ini nih (sambil mengunggah foto wanita berbokong indah)”

T: “Nya tau ga aku nyobain squat baru sehari langsung paha sakit bgt gabisa jalan. Tipsnya biar ga sakit gimana dong makasih anya”
J: “Gapapa! itu berati km ngaruh squat nya. nanti kalo udah ngelakuin brp kali lg jg udah ga sakit kok. goodluck ya!!”

T: “Anya? Gw nyoba squat kmren mulai dari warmup-squat sampe 3x daaaan skrg my ass & paha sakit bgtttt sampe biru2 gt masa nya?”
J: “hah kok sampe biru? lo squat apa taekwondo :( kalo sakit wajar tp kalo ampe biru gangerti... jangan sambil guling2an squatnya”

T: “Kaa squatt itu yg kakinya ditekuk sambil tiduran kan kaa?brp menit kaa kirakira?”
J: “Ada yang tiduran ada yang berdiri, liat di youtube aja tutorialnya.”

Pep Tak Akan Kembali Melatih Barcelona

oke303 - Suporter Barcelona harus menguburkan harapan mereka akan kembalinya Pep Guardiola. Sang idola tidak akan balik ke Camp Nou.

oke303 - Agen Judi Online Terbaik - Belakangan ini memang mulai muncul keinginan di kalangan pendukung Barcelona agar klub itu kembali memboyong Guardiola. Sang pelatih sudah menjadi idola para fans setelah ia mencatat sukses besar baik sebagai pemain maupun pelatih di klub Catalan.

Tapi ayah Guardiola, Valenti Guardiola Sr, mengatakan bahwa waktunya telah berlalu bagi Barcelona untuk mendapatkan kembali sang pelatih.

Valenti menegaskan Pep tidak akan kembali lagi ke Barcelona, khususnya dalam kapasitas sebagai pelatih. Dia juga mengesampingkan kemungkinan Pep mengincar kursi presiden klub.

“Kembali ke Barcelona? Untuk melakukan apa, bekerja sebagai ballboy?” kata Valenti bercanda saat diwawancarai radio Cadena Ser, Senin (17/10).

“Saya benar-benar tidak melihat kemungkinan dia akan menjadi presiden klub maupun menjadi pelatih. Waktu dia dengan Barca telah datang dan pergi, saya tidak berpikir dia akan mempertimbangkan untuk kembali lagi.”

“Paling tidak, kita bisa mengesampingkan peluang dia datang kembali untuk jadi pelatih,” tambah Valenti.

Guardiola akan memimpin Manchester City melawan Barcelona dalam lanjutan laga Liga Champions pada Kamis (20/10) dinihari WIB di Camp Nou. Valenti meyakinkan dirinya akan mendukung klub baru Pep itu.

Valenti memuji anaknya karena selalu berhasil membuat perbedaan di klub di mana pun dia bertugas. Setelah sukses di Bayern Munchen selama tiga musim, kini Guardiola mulai menunjukkan talentanya di Etihad Stadium.

“Dia selalu sukses di mana-mana,” kata Valenti. “Dia menunjukkan kerja bagus di Jerman, mereka mencintai dia di sana, dan kini ia telah masuk ke klub besar di Inggris,” kata Valenti.

Bek Muda Man City John Stones, Tak Ciut Dengan Nama Besar Messi

Oke303 - Stones: Status Messi Tidak Membuat Saya Takut

John Stones yang sebelumnya belum pernah sama sekali melawan Lionel Messi dalam ajang sepakbola mengatakan, dirinya sama sekali tidak gentar dengan nama besar megabintang Barcelona, Lionel Messi yang sudah dipastikan bakal tampil jelang pertandingan Man City menantang Barcelona, di Stadion Camp Nou, dalam laga Liga Champions, Kamis (20/10/2016) dini hari WIB.

Bek masa depan timnas Inggris berusia 22 tahun ini menilai melawan pemain terbaik dunia justru akan menjadi sebuah pengalaman berharga.
Messi adalah mesin gol milik Barcelona lebih dari satu dekade terakhir. Pemain berusia 29 tahun itu sudah mengemas 86 gol dari 107 penampilannya di Liga Champions.

Nama-nama pemain besar seperti, James Milner, dan Jerome Boateng sudah pernah dipermalukan dengan skill individu sang bintang.

"Bagi saya, Messi adalah pemain terbaik dunia. Tapi statusnya itu tidak membuat saya takut menghadapinya,'' ucap Stones.

Dua pemain senior Man City, Sergio Aguero dan Pablo Zabaleta, telah mengingatkan rekan-rekannya setimnya tentang berbahayanya seorang Messi. Para pemain Man City, terutama di lini pertahanan diminta untuk selalu fokus dan tidak boleh melakukan kesalahan sekecil apapun saat berduel dengan La Pulga.

''Sebagai pemain saya tetap menghormatinya. Jadi, saya harus selalu fokus untuk melawan dia dan memperhatikan aksi yang bakal dibuat Messi dalam setiap pertandingannya. Saya sudah siap mengambil tantangan itu,'' Stones menambahkan.

Bukan hanya Leo Messi yang berbahaya di Barcelona, mereka masih mempunya Neymar Jr. Keduanya sangat kreatif dalam pertarungan satu lawan satu. Dan selalu bisa membuat perbedaan di setiap momen pertandingan,'' sambung Zabaleta.

Apakah John Stones sudah siap mental bertarung dengan Leo Messi, pemegang gelar Ballon d'Or lima kali itu? Ya, begitu jawaban yang sangat bernyali anak muda 22 tahun itu.

Foto Oksana Neveselaya: Guru Matematika Seksi Yang Populer Di Dunia Maya

Oke303 - Foto-Foto Oksana Neveselaya

Sumber: oke303.com

Oke303 - Belakangan ini nama Oksana Neveselaya mendadak populer di dunia maya. Pasalnya, video Oksana Neveselaya yang ternyata berprofesi sebagai guru matematika ini di unggah oleh muridnya saat Oksana tengah mengajar di kelas.

Video yang hanya berdurasi 15 detik tersebut, memperlihatkan Oksana tengah berdiri di depan kelas yang mengenakan dress tanpa lengan berwarna abu-abu dan sepatu flats hitam. Oksana semakin terlihat seksi dengan rambut pirangnya yang terurai dibahunya,

Video yang diunggah pekan lalu itu kini sudah dishare ulang oleh banyak pengguna Youtube dan medsos lainnya.

Bukan hanya video unggahan tersebut yang membuat Oksana Neveselaya populer. Akun Instagram pribadinya juga ikut berperan membuat para kaum lelaki terpikat, sehingga banyak yang melabelinya guru terseksi.

Dalam akun Instagram miliknya @o_neveselaya, menampilkan foto-foto dirinya yang kerap berpose seksi dalam balutan baju bikini. Jauh dari gambaran guru matematika.

Hampir tak ada satupun foto yang diunggah ke akun Instagram memperlihatkan sosoknya yang sebagai guru matematika. Oksana malah terlihat seperti seorang model, dia kerap berfoto dengan menggunakan gaun pengantin.

Namun di profil akun Facebooknya, Oksana menulis bahwa dia hanyalah seorang guru. Wanita seksi ini adalah lulusan Universitas Kiev, Ukraina. Melalui Facebook, dia juga mengungkapkan bahwa intelegensia dan keseksian bisa berjalan bersama.

5 Negara Terkaya Tahun 2016

Oke303 - Agen Judi Online Terpercaya - Sebuah negara yang maju adalah negara yang kehidupan masyarakatnya sudah berada di atas rata-rata. Untuk mencapai ini, biasanya negara berpegangan pada PDB (Produk Domestik Bruto) atau GDP (Gross Domestic Product). Yang merupakan tolak ukur dalam menentukan kemakmuran suatu negara.

Inilah daftar 5 negara terkaya di dunia tahun 2016 yang perlu anda ketahui:

1.Qatar

Negara pertama yang masuk dalam daftar negara terkaya di dunia adalah Qatar. Yang membuat negara ini menjadi kaya adalah dari hasil penyuplai minyak buminya. Pendapatan negara ini, 70 persennya dihasilkan dari minyak bumi. Dalam setahunnya saja, negara ini memiliki pendapatan hingga US$ 140.649.

Jadi wajar saja bila negara ini berada di deretan pertama dan dibilang sebagai negara terkaya di dunia saat ini.

2.Luxembourg

Hal ini mungkin sedikit mengejutkan kita. Karena negara ini adalah salah satu negara terkecil di Eropa. Namun, kecil-kecil cabe rawit. Ya, itulah istilah yang pas untuk negara ini. Pasalnya, dengan negara sekecil itu, Luxembourg mampu masuk dalam daftar negara kedua terkaya di dunia.

3.Singapura

Singapura merupakan salah satu negara yang memiliki PDB sangat besar. Ada 3 faktor yang mempengaruhi pergerakan ekonomi dalam negara ini, yaitu jasa keuangan, ekspor kimia, dan kebijakan pada perekonomian liberal yang mereka miliki.

Terlebih, saat ini Singapura memiliki beberapa tempat wisata yang terbilang cukup eksklusif. Jadi tak heran bila pendapatan yang didapatkan negara ini sangat besar.

4.Kuwait

Memiliki PDB sebesar US$ 73.246, negara ini pun berhasil menembus 5 besar negara terkaya di dunia. Sama seperti Qatar, negara yang berada di urutan keempat ini juga berpacu pada penyuplaian minyak bumi.

5.Brunei Darussalam

Sama seperti Luxembourg, ‘kecil-kecil cabe rawit’, negara terkecil di dunia juga bisa menembus 5 negara terkaya di dunia. Padahal jika dibandingkan dengan negara lainnya, Brunei Darussalam bisa terbilang cukup jauh berbeda. Tapi di tahun ini, Negara ini membuktikan semua pandangan rendah itu.

Dengan menghandalkan gas dan minyak bumi, Negara kecil ini berhasil memiliki PDB sangat besar.